為什么天冷更容易發(fā)胖？
為什么寒流一來，身材卻像個熱氣球一樣膨脹起來？奮戰(zhàn)一個夏天甩掉的那些贅肉，轉(zhuǎn)眼就被冷風吹回來，怎么辦才好？為什么天冷易發(fā)胖？
1.胃口大開
人們身體內(nèi)有一個“溫度調(diào)控器”，把體溫控制在一定的范圍內(nèi)。外在環(huán)境氣溫降低，體溫也會隨之改變，為了維持人體溫度，身體需要攝入更多的熱能，在加上天冷促使胃酸分泌，人們?nèi)菀孜缚诖箝_。
2.脂肪合成代謝加快
脂肪不易傳熱，分布在皮下的脂肪具有減少體內(nèi)熱量散失和防止外界輻射熱侵入的作用。氣溫降低，為了維持體內(nèi)恒溫，人體就會本能地儲存更多的脂肪來抵御寒冷。此時，人體脂肪合成代謝速度要比平時快2~4倍，而脂肪分解代謝的速度要低于平時的10%。如此一來，脂肪合成多于脂肪代謝，脂肪囤積進而導致肥胖。
3.趁熱吃更易胖
天氣變冷，人們喜歡吃一些熱乎乎的食物來驅(qū)趕寒意。研究證明食物的溫度，尤其是淀粉類食物的溫度對食物的消化吸收有著重要的影響。在NutritionResearch上的一項研究表明，吃熱馬鈴薯后血糖升高幅度要比吃冷的馬鈴薯血糖升高幅度高50%。也就是說，熱的淀粉食物血糖生成指數(shù)更高，轉(zhuǎn)化為葡萄糖速度快，更有利于消化吸收。食物越快被消化，飽腹感越微弱。為了達到同樣的飽腹感，人們會吃進更多的食物，攝入的熱量也就增多。而淀粉食物放涼后，會產(chǎn)生抗性淀粉�？剐缘矸蹖儆谏攀忱w維，是一種不易被消化吸收的碳水化合物，能夠增強人們的飽腹感。
4.運動減少
溫度降低人們的懶根就開始滋生，愛鉆進溫暖的被窩里。這樣一來，運動量變少，消耗的熱量自然變少。在熱量攝入變多，消耗變少的情況下，剩余熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪。
面對家里的各種零食，減少了戶外運動而無所事事，吃的欲望會越來越強烈。
為了補充熱量，香濃的可可、奶茶，成為冬天的最愛�！笨墒怯H們卻忽略了最重要的一點：冬天才是減肥的最佳時機。
因為冬季人處于寒冷狀態(tài)中，人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多得多。
另外，冬季運動的特點是次數(shù)較多、間歇短、重量偏輕，這又正好和減脂運動的規(guī)律不謀而合，所以，現(xiàn)在減肥正當時。通過計算自己的新陳代謝，來為減肥加把勁吧! 
國內(nèi)外大量成功的減肥案例證實，冬季，才是女人減肥最關(guān)鍵的季節(jié)。
七七老師資深減肥專家告訴大家，你如果在這個最易肥胖的季節(jié)都能控制好自己的體重，并使身體各部分都很勻稱，那么，你完全不用擔心來年的體形會發(fā)胖了。
冬季減肥，安全是關(guān)鍵，不反彈是終極目標。如果你想安全快速不反彈、不節(jié)食，可以試試我們的中醫(yī)調(diào)理性減肥 ，是中醫(yī)結(jié)合五谷雜糧，以調(diào)理身體為主，提高身體的新陳代謝率，加快脂肪的燃燒。安全 有效 無副作用，不反彈 。普遍的客戶反饋一個療程下來減8-15斤，效果實實在在的哦