四大問(wèn)題可致經(jīng)血發(fā)黑，對(duì)癥調(diào)理是關(guān)鍵
例假是多數(shù)女性每個(gè)月都要來(lái)的，但她們有時(shí)候?qū)Υ笠虌寱?huì)感到非常的困惑。不少女性在每次月經(jīng)剛來(lái)的前幾天，月經(jīng)顏色很黑，還有時(shí)是快結(jié)束的時(shí)候顏色也發(fā)黑，有時(shí)顏色黑的嚇人，這讓很多女性心里感到不安，懷疑是不是自己出什么問(wèn)題了。那么女性月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事呢？
現(xiàn)代女性在高速發(fā)展的社會(huì)里常常要扮演不同的角色，在家庭、職場(chǎng)、社交圈中需要女性不斷的轉(zhuǎn)換身份，在精神方面也會(huì)受到不同程度的壓力。過(guò)度緊張、壓力過(guò)大等都會(huì)引發(fā)女性月經(jīng)顏色發(fā)黑。
夏季炎熱，冰冷的食物很受歡迎，女性在例假期間不注意保護(hù)好自己，還堅(jiān)持吃生冷的食物、大量的進(jìn)食辛辣食物、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、體內(nèi)缺鐵等因素讓子宮受寒，從而也會(huì)引發(fā)女性月經(jīng)顏色發(fā)黑。
每個(gè)女性的身體狀況都是不同的，當(dāng)出現(xiàn)經(jīng)血黑時(shí)建議看婦科或中醫(yī)確診后對(duì)癥調(diào)理，在日常生活中，老師建議姐妹們也可以從以下方面進(jìn)行調(diào)理。
1、忌食辛辣、油炸燒烤類食物
月經(jīng)期間女性會(huì)容易感到疲勞，并且食欲會(huì)大大下降，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該保持足夠的營(yíng)養(yǎng)，盡量多吃清淡新鮮的食物。不要吃辛辣刺激，油炸燒烤類的食物，避免導(dǎo)致經(jīng)期流量過(guò)多的現(xiàn)象。
2、可以多吃魚類和動(dòng)物肝臟
因?yàn)轸~類和動(dòng)物肝臟的蛋白質(zhì)含量都比較高，這個(gè)時(shí)候可以很好的被腸道吸收，是比較健康的經(jīng)期保健食品。
3、注意鐵質(zhì)的補(bǔ)充
因?yàn)樵谠陆?jīng)失血的同時(shí)身體的鐵質(zhì)也會(huì)隨著流去，鐵質(zhì)對(duì)人體起著非常重要的作用，如：增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)智力的發(fā)展、能量的新陳代謝等等都起著關(guān)鍵的作用，月經(jīng)期間補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)還可以有利于食物的消化作用，例如菠菜、紅棗、胡蘿卜等都含有人體可吸收的鐵元素。
4、忌過(guò)多攝入生冷食物或飲品
因?yàn)樵陆?jīng)期間身體血流速度會(huì)比較慢，因此應(yīng)該多吃溫?zé)岬氖澄�，幫助氣血的流暢，如果這個(gè)時(shí)候再過(guò)多的攝入一些生冷刺激的食品，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣過(guò)多，造成血?dú)膺\(yùn)行慢，從而導(dǎo)致下腹脹痛，痛經(jīng)，月經(jīng)量過(guò)少的情況。
5、婦科或中醫(yī)對(duì)癥調(diào)理
很多女性在月經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)會(huì)選擇看婦科或中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。因?yàn)榻?jīng)血黑、有血塊等與氣血瘀滯有關(guān)，中醫(yī)會(huì)根據(jù)每個(gè)女性的生理狀況來(lái)對(duì)癥用中藥調(diào)理；而在婦科檢查中，婦科醫(yī)生會(huì)更多的從檢查中查找可致經(jīng)血發(fā)黑等問(wèn)題的不易察覺(jué)的婦科疾病，根據(jù)病癥用藥進(jìn)行調(diào)理或治療，例如卵巢功能異�？芍陆�(jīng)血發(fā)黑、淋漓不盡。
但是老師要提醒的是，用藥調(diào)理期間會(huì)導(dǎo)致****菌群失衡及治療后會(huì)出現(xiàn)****干澀的困擾，尤其是女性在月經(jīng)期的免疫力會(huì)有所下降，堿性經(jīng)血給有害菌提供繁殖的條件，提高女性患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以女性姐妹在用藥調(diào)理治療的時(shí)候也要同時(shí)配合養(yǎng)護(hù)嬌嫩****，修復(fù)****微生態(tài)平衡，酸堿平衡，提高自身免疫力。親凈本草素私密養(yǎng)護(hù)平衡護(hù)理給女性私密養(yǎng)護(hù)，為嬌嫩****保駕護(hù)航，提高****免疫力，遠(yuǎn)離****炎困擾；促進(jìn)****分泌功能，提高水潤(rùn)度，解決調(diào)理后干澀困擾。